Nous sous-estimons souvent à quel point une bonne nuit de sommeil est vitale pour que notre organisme fonctionne de manière optimale. En fait, le sommeil affecte tout : de la santé cardiaque à la concentration, sans oublier la productivité.

Mais, saviez-vous que les purificateurs d’air peuvent améliorer considérablement la qualité de votre sommeil ? De la réduction des allergènes en suspension dans l’air à la production d’un bruit blanc apaisant, les purificateurs d’air ont diverses fonctions qui favorisent un sommeil profond et réparateur et une meilleure santé en général.

Découvrez comment les purificateurs d’air vous aident à dormir dans cet article signé par les experts de Sanuvox.

Types de polluants atmosphériques qui affectent la santé et le sommeil

Il existe un grand nombre de types de polluants atmosphériques présents dans nos maisons qui affectent notre santé et notre sommeil. Les allergènes communs tels que les acariens et les poils d’animaux s’accumulent très facilement dans la maison. La présence de ces irritants peut être contrôlée par un nettoyage en profondeur régulier, mais même un bon ménage ne peut les éliminer à 100 %. Il a également été démontré que les purificateurs d’air Sanuvox piègent  99,97 % de ces types de particules, ce qui en fait une solution extrêmement efficace pour ceux qui souffrent d’allergies.

Les particules provenant de l’environnement local peuvent également se frayer un chemin dans la maison. Le smog, le pollen saisonnier et les produits chimiques nocifs tels que le dioxyde et le monoxyde de carbone provenant de la circulation automobile s’infiltrent par les fissures, les évents et les fenêtres. Les purificateurs d’air Sanuvox sont très efficaces pour éliminer ces types de contaminants.

Si on les laisse circuler sans entrave, ces allergènes et ces contaminants chimiques peuvent provoquer une irritation et une inflammation qui perturbent notre sommeil et peuvent entraîner d’autres problèmes de santé.

Enfin, le purificateur d’air Sanuvox S100 est capable de réduire la circulation des virus et des maladies dans l’air. Dans un monde qui a été secoué par la COVID-19, les purificateurs d’air sont un excellent moyen de réduire la propagation du virus et de contribuer à créer des espaces plus sûrs.

Types de purificateurs d’air qui améliorent le sommeil

Il existe une variété de purificateurs d’air résidentiels qui peuvent contribuer à améliorer votre sommeil. Ces différents types de purificateurs d’air sont spécialement conçus pour capturer différents types de contaminants qui perturbent le sommeil.

Purificateurs d’air avec filtres HEPA

La plupart des purificateurs d’air sont équipés de filtres HEPA (filtres à particules à haute efficacité) qui sont essentiellement conçus pour retenir la poussière. Les filtres HEPA sont constitués de plusieurs couches de mailles constituées de fins fils de fibre de verre. Les purificateurs d’air équipés de filtres HEPA sont capables de capturer 99,97 % de toutes les particules d’une taille supérieure à 0,3 micron. Toutefois, les virus tels que le SRAS-CoV-2 ayant des dimensions inférieures à 0,3 micron, les purificateurs d’air achetés dans le but de réduire la circulation des virus doivent être dotés d’autres méthodes de purification, comme les rayons UV.

Purificateurs d’air à lumière UV

La lumière UV Sanuvox peut être utilisée pour attaquer les micro-organismes au niveau moléculaire, ce qui en fait une méthode de purification idéale pour aider à se débarrasser des virus. La lumière UV peut également dégrader les produits chimiques et les odeurs, ce qui en fait un système de purification de l’air très polyvalent.

Allergies et asthme

Les personnes qui souffrent d’allergies et d’asthme sont particulièrement affectées par les particules en suspension dans l’air. Les bioallergènes tels que les acariens, les poils d’animaux et le pollen peuvent provoquer de la congestion nasale, des éternuements, des maux de tête dus aux sinus et des difficultés respiratoires, des symptômes qui rendent difficile l’obtention d’une bonne nuit de sommeil. Les purificateurs d’air sont connus pour soulager les symptômes de l’asthme et des allergies, car ils réduisent les particules responsables de ces réactions.

Apnée du sommeil

Une étude publiée dans les annales de l’American Thoracic Society a révélé que la pollution atmosphérique augmente considérablement le risque d’apnée du sommeil. Les chercheurs ont constaté qu’une augmentation de seulement 5 microgrammes de particules entraîne une augmentation de 60 % du risque d’apnée du sommeil, même en tenant compte d’autres facteurs. L’étude suggère que l’inhalation de polluants tels que le dioxyde d’azote et les particules fines peut provoquer une irritation et un gonflement des voies respiratoires supérieures, entraînant une restriction de la respiration qui peut conduire à l’apnée du sommeil.

Comment les purificateurs d’air vous aident-ils à passer une bonne nuit de sommeil?

Les particules en suspension dans l’air peuvent provoquer une irritation qui perturbe votre sommeil, en particulier si vous souffrez d’allergies et/ou d’asthme. Comme nous l’avons mentionné plus haut, elles peuvent également entraîner un risque accru d’apnée du sommeil, une affection qui se traduit par un sommeil agité, interrompu et de mauvaise qualité.

Un mauvais sommeil peut exacerber des problèmes de santé sous-jacents, des problèmes de poids, des troubles gastro-intestinaux et/ou des problèmes de santé mentale. À court terme, il entraîne fatigue, somnolence, irritabilité et baisse de productivité.

Les purificateurs d’air Sanuvox aide à éliminer les particules de l’air, ce qui réduit l’irritation et l’inflammation et améliore le sommeil.

Vous pouvez également essayer ces conseils pour profiter d’un meilleur sommeil :

  • Respectez une heure de coucher régulière ;
  • Essayez de ne pas faire de sieste pendant la journée ;
  • Faites de l’exercice régulièrement ;
  • Essayez d’éviter la caféine et de manger près de l’heure du coucher ;
  • Veillez à ce que votre chambre soit fraîche, sombre et calme ;
  • Gardez votre chambre propre et utilisez votre purificateur d’air !

Dormez mieux avec un purificateur d’air Sanuvox

Bien dormir est essentiel pour rester en bonne santé et être capable de fonctionner correctement. Il a été prouvé que les purificateurs d’air améliorent le sommeil, en plus d’offrir une foule d’autres avantages pour la santé. Il est clair qu’en matière de santé, un purificateur d’air est un outil indispensable à avoir dans la maison !

Sanuvox est un leader mondial dans le domaine des purificateurs d’air UV, offrant une variété de systèmes de purification rentables pour une utilisation résidentielle, commerciale, institutionnelle et médicale. Si vous souhaitez obtenir plus d’informations sur nos produits ou si vous avez décidé d’acheter un purificateur d’air, contactez-nous !

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